Wat we weten over afvallen met medische begeleiding

14 oktober 2026

PCOS en afvallen: waarom je gewicht hier extra telt

Bij PCOS maken je eierstokken te veel mannelijke hormonen. Wat je gewicht daarmee te maken heeft en wat je zelf kunt doen.

Nieuws van 13 oktober 2026

Lareb: veel omega 3-vetzuren per dag kan je hartritme verstoren

Slik je dagelijks een gram omega 3 of meer, dan kan je hartritme ontregeld raken. Wat Lareb meldt en wat je zelf kunt doen.

12 oktober 2026

Obesitas behandelen: de stappen op een rij

Hoe ziet de behandeling van obesitas eruit? Van leefstijlprogramma tot medicijnen of een operatie: dit zijn de stappen en de keuzes.

8 oktober 2026

Schildklier en afvallen: wat een trage schildklier wel en niet verklaart

Een te langzaam werkende schildklier kan je zwaarder maken. Hoe je dat laat onderzoeken en waar je op let als je ook afslankmedicatie gebruikt.

Nieuws van 7 oktober 2026

Meer kanker verwacht in 2045: wat je gewicht ermee te maken heeft

IKNL verwacht in 2045 bijna 170.000 nieuwe kankerdiagnoses per jaar. Wat zegt dat over overgewicht en wat kun je zelf doen?

Afslankpillen, shakes en supplementen: wat werkt er écht?

Afslankpillen, shakes en receptplichtige behandeling gaan vaak op één hoop. Wat is er per categorie eerlijk bekend, en wat nog niet bewezen?

Afvallen in de overgang: waarom het anders gaat dan vroeger

In de overgang verandert waar je lichaam vet opslaat en hoeveel energie je nodig hebt. Wat er precies verandert en wat wél werkt.

Afvallen lukt niet: waarom je vastloopt, en wat dat niet betekent

Afvallen lukt niet meer, ondanks een serieuze aanpak? Je lichaam verdedigt zijn gewicht, de weegschaal vertelt niet alles, en er zijn vervolgstappen.

Afvallen na de zwangerschap: wat normaal is, en waarom haast hier niet hoort

Gewichtsbehoud na de bevalling komt vaak voor. Wat helpt in de eerste periode, en wanneer medische begeleiding later wél in beeld kan komen.

Afvallen zonder dieet: waarom een dieet zelf vaak het probleem is

Een dieet is per definitie tijdelijk. Waarom snel afvallen vaak terugslaat, en wat wél standhoudt, zonder streng regime.

Alcohol tijdens je behandeling: wat er anders kan zijn

Alcohol kan tijdens deze behandeling anders aankomen: je maag werkt langzamer en je eet minder. Wat er verandert, en wat je met je behandelaar bespreekt.

Als je een dosis vergeet: één ding doen, niets zelf oplossen

Een dosis vergeten overkomt veel mensen. Waarom je dit nooit zelf oplost, wat je wel doet, en waarom die ene vraag bij je behandelaar hoort.

Altijd honger: waarom aanhoudende trek biologie is, geen zwakte

Blijvende honger zit vaak in hormonen, slaap en stress, niet in doorzettingsvermogen. Wanneer je schildklier meespeelt en wat wél helpt.

Afvallen door wandelen: het eerlijke verhaal over bewegen en gewicht

Wandelen helpt vooral om vol te houden, minder om af te vallen. Wat het wel doet, waarom kracht meetelt en wat een behandelaar hierin meeneemt.

Een gezonde BMI: wat het getal wel en niet vertelt

BMI zegt iets, maar niet alles. Hoe je het berekent, waarom leeftijd en achtergrond de grens verschuiven en wat het getal betekent voor vergoede zorg.

Buikvet verliezen: waarom je het niet kunt wegtrainen

Buikvet gaat niet weg met buikspieroefeningen. Wat er medisch achter zit, hoe je zelf je buikomvang meet en wat wél helpt bij blijvend gewichtsverlies.

De eerste injectieweek: wat vaak zo is, en wat niet hoeft

De eerste week van je behandeling roept vragen op. Wat er kan gebeuren, wat normaal is, wat je niet hoeft te voelen, en wanneer je belt.

De weegdag: als het getal tegenvalt

Een meting die tegenvalt zegt minder dan hij voelt. Waarom je gewicht schommelt, wat een stille week echt betekent, en wat je ermee doet.

Eiwit en spierbehoud: wat je vasthoudt als je gewicht verliest

Wie afvalt, verliest naast vet ook spier. Waarom eiwit en kracht daarom bij je behandeling horen, en hoe je daar zonder sportschool aan werkt.

Emotie eten en food noise: waarom eten om je hoofd draait, niet om honger

Fysieke honger, emotie eten en food noise lijken op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. Het verschil, wat food noise is, en wat helpt bij eetbuien stoppen.

Eten op dagen dat het tegenstaat

Sommige dagen staat eten je tegen. Wat je dan kunt kiezen aan eten en drinken, wat zo'n dag niet betekent, en wanneer je de kliniek belt.

GLP-1-ervaringen: wat je wel en niet kunt weten vooraf

Op zoek naar GLP-1-ervaringen? Lees wat onderzoek laat zien, wat de eerste weken inhouden en waarom losse verhalen geen betrouwbare gids zijn.

Snel afvallen: hoe snel is te snel?

Snel afvallen klinkt aantrekkelijk, maar je lichaam vecht harder terug. Wat een groot energietekort echt doet, en wanneer het te ver gaat.

Hoeveel calorieën per dag heb je nodig? Wat een berekening wel en niet vertelt

Caloriebehoefte berekenen geeft een schatting, geen vast getal. Wat bepaalt hoeveel calorieën je per dag nodig hebt, en waarom tellen niet altijd helpt.

Het jojo-effect doorbreken: waarom gewicht terugkomt na een dieet

Het jojo-effect is geen kwestie van wilskracht: je lichaam verdedigt het oude gewicht met hormonen. Wat er gebeurt, en wat wél helpt op de lange termijn.

Maaltijden die verzadigen: wat bepaalt of je lang vol blijft

Waarom sommige maaltijden je uren vol houden en andere niet: het principe achter verzadiging bij ontbijt, lunch en avondeten.

Obesitas als aandoening: waarom het geen kwestie van wilskracht is

Obesitas is een erkende aandoening met een eigen zorgpad: geen wilskrachtprobleem. Hoe vaak het voorkomt en hoe de behandelvolgorde in Nederland werkt.

Trage darmen tijdens je behandeling: vezels, vocht en bewegen

Een tragere stoelgang komt bij deze behandeling vaak voor. Hoe vezels, vocht en bewegen samenwerken, en wanneer je het bij de kliniek meldt.

Op reis met je medicijn: koeling, bagage en je ritme

Op reis met een gekoeld medicijn vraagt wat voorbereiding. Wat je vóór vertrek regelt, hoe je het koel houdt, en wat je nooit onderweg zelf beslist.

Slaap, stress en gewicht: de twee factoren die je afvalplan vaak mist

Slaaptekort en langdurige stress maken afvallen zwaarder, via eetlust en energie. Wat cortisol doet, en waarom cortisolbuik-producten onzin zijn.

Wat is GLP-1? Het hormoon achter je hongergevoel, rustig uitgelegd

GLP-1 is een hormoon dat je darm aanmaakt na het eten. Wat het doet, waarom het bij afvallen ter sprake komt en wat een behandeling inhoudt.

Wat is medisch afvallen? De definitie, en wat het niet is

Medisch afvallen is meer dan een vragenlijst: beoordeling vooraf, metingen, begeleiding en een stopplan. Wat het inhoudt en hoe je een aanbieder beoordeelt

Welk dieet past bij jou? Een eerlijke vergelijking van dieetvormen

Koolhydraatarm, keto, mediterraan, carnivoor of intermittent fasting: wat elke vorm inhoudt, voor wie het werkt, waarom volhouden meer telt dan de keuze.