Deze uitleg is algemeen en vervangt geen persoonlijk advies. Overleg met je behandelaar voordat je iets aan je behandeling verandert.
Het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) rekende opnieuw. De NOS bracht de uitkomst op 7 oktober: tot 2045 stijgt het aantal nieuwe kankerpatiënten elk jaar verder. Vandaag gaat het om ongeveer 136.000 diagnoses per jaar. Over twintig jaar verwacht IKNL er bijna 170.000.
Kerncijfer
170.000
Zoveel nieuwe kankerdiagnoses per jaar verwacht IKNL in 2045, tegen ongeveer 136.000 nu.
Bron: IKNL, via NOS, 7 oktober 2026
Dat klinkt als slecht nieuws. Toch zit er een gewone verklaring achter.
Vooral omdat we ouder worden
Nederland vergrijst. In 2045 is volgens IKNL ongeveer 20 procent van alle Nederlanders 70 of ouder. Op die leeftijd komt kanker nu eenmaal vaker voor. Meer ouderen betekent dus meer diagnoses, ook als het risico per persoon niet verandert.
Er is ook een kant die hoop geeft. De kans om aan kanker te overlijden daalt al jaren. Drie decennia terug was na vijf jaar grofweg de helft van de patiënten nog in leven. Inmiddels is dat 71 procent, zegt IKNL, mede dankzij betere zorg en het eerder ontdekken van kanker.
Over twintig jaar staat huidkanker bovenaan, bij vrouwen en mannen. Alleen maagkanker blijft bij allebei dalen.
Waar overgewicht in het verhaal past
Vergrijzing verklaart niet alles. IKNL schrijft dat een deel van de diagnoses te voorkomen is. Roken, drinken, stilzitten, veel zon en overgewicht maken verschillende soorten kanker waarschijnlijker. Onderzoeker Jaike Schilte-Praagman schat dat ongeveer 30 procent van de gevallen te maken heeft met dingen waar we zelf invloed op hebben.
Welke soorten? Het Voedingscentrum koppelt overgewicht onder meer aan kanker in borst, baarmoeder, eierstokken, darm, slokdarm, nieren, alvleesklier en prostaat. Een gezond gewicht verlaagt volgens dezelfde organisatie je kans. Wie te zwaar is, verkleint die kans door af te vallen.
Lees dat rustig. Een verhoogd risico is geen voorspelling.
Schilte-Praagman benadrukt dat ook wie gezond leeft kanker kan krijgen. Soms is het simpelweg pech. Je gewicht is dus één knop op een groot paneel, niet de schakelaar voor alles.
Wat IKNL erbij zegt
“Het is niet alleen een taak van het individu”
Dat vind ik een eerlijke zin. Een gezonde keuze is makkelijker in een straat met een groenteboer dan in een straat met drie snackbars. IKNL wijst daarom ook naar de leefomgeving, niet alleen naar jou.
Wat je er zelf mee kunt
Wat IKNL aanraadt, is opvallend gewoon. Eet gezond, rook niet, drink weinig, beweeg genoeg en smeer je in. Het Voedingscentrum is iets specifieker: volkoren, fruit en groente verlagen je kans, terwijl vleeswaren en rood vlees hem verhogen. En alcohol? Liever helemaal niet, adviseert het Voedingscentrum.
Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. Kies één ding dat deze week haalbaar voelt.
- Een extra handje groente bij het avondeten
- Vleeswaren op brood af en toe vervangen
- Een vaste wandeling, ook op grijze dagen
- Een avond zonder alcohol als nieuwe gewoonte
- Zorgen over je gewicht? Bespreek het met je huisarts
Ben je al bezig met afvallen, met of zonder afslankmedicatie? Dan verandert dit nieuws niets aan je plan. Het laat vooral zien waarom het de moeite waard is om rustig door te gaan, met eten waar je lijf echt iets aan heeft. Twijfel je over wat bij jou past, neem het mee naar je volgende gesprek met je verpleegkundige of je huisarts.
Overgewicht is trouwens geen kwestie van wilskracht alleen. Waarom niet, lees je hieronder.
Lees ookObesitas als aandoening: waarom het geen kwestie van wilskracht is
